적시(適時 )에 물마시기
물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가?
심장 전문가의 권고,
매우 중요한 사항입니다.
일정한 시간에 물을 마시면 몸에
미치는 효과가 극대화 된다
아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체
내부 기관을 활성화 시킨다
@ 1 glass of water 30 minutes before a meal
- helps digestion
식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다
@ 1 glass of water before taking a bath -
helps lower blood pressure
목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다
취침전 물 한잔은 뇌졸중이나
심장마비를 예방한다
출처 : 불구명리 불구영
글쓴이 : 수미심 원글보기
메모 :
'잡다한아야기' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] Spring Flowers (0) | 2012.03.26 |
|---|---|
| [스크랩] China: rebalancing or end of miracle? (0) | 2012.03.26 |
| [스크랩] 사랑하는 사람과 친구로 살아가는 법 (0) | 2012.03.23 |
| [스크랩] 진천 농다리 (0) | 2012.03.21 |
| [스크랩] 세상에이런일이 (0) | 2012.03.21 |