[스크랩] 마음의 마사지

마음의 마사지

우리는 수많은 사람들에 둘러싸여

이 세상을 살고 있다.

하지만 주변 사람들과의 관계 속에서

마찰을 느끼거나, 자기 자신에게 만족하지

못하면 스트레스는 점점 가중 될 뿐이다.

그 원인은 알고 보면 마음의 응어리에 있다.

마음에 생긴 응어리나 스트레스를 풀기 위해서는

바로 '마음의 맛사지'가 필요하게 되는 것이다.

사람은 여러가지 면을 지닌 다면체(多面體)라 할 수 있다.

 

그렇기 때문에 어디에 초점을 두는가,

즉 '어디를 보는가.'

'어느 정도로 넓게 전체를 볼 수 있는가' 등으로

그 사람에 대한 평가나 이해의 정도는

크게 달라질 수 있다.

'저 사람의 다른 면은 어떨까'하고

다른 각도에서 보려하는 조그만 노력만으로도

마음 속 응어리는 풀어지기 시작한다.

사람의 마음은 단순하고 변덕스러운 부분이 있다.

만약 상대가 싫증이 난다면

의식적으로라도 마음의 스위치를 전환시키자.

상대의 '좋은 점 찾기'를 시작하자.

자신을 있는 그대로 받아들이고,

사랑함으로써 자신의 결점을 장점으로 바꿔보자.

현재 내 모습을 인정하면 스스로에 대한

반감이나 스트레스는 거짓말 같이 사라질 수 있다.

마음이 굳어 있으면

보고 있어도 보이지 않기 때문이다.

- 사이토 이사무의 글 중에서 -

출처 : 불구명리 불구영

글쓴이 : 수미심 원글보기

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