[스크랩] 인간의 면역세포

인간의 면역세포

사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.

인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고
새로운 세포를 생성하여

돌연변이가 생기는 것을 방어합니다.
이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다

그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가

새벽 1~ 2시입니다.

그래서 이 시간엔 반드시

잠에 들어 있어야 합 니다.

새벽까지 일하고 아침 늦게

일어나는 사람은 대 부분 몸이 약한 반면,

일찍 자고 일찍 일어 나는 사람은 건강한 이유가 그것입니다.

저는 ‘저녁 11시 이전엔 잠자리에 들 것’을 권하고 있습니다.”

20년간 종양과 싸우며 말기 암환자 2만명을 진료,

평균 20%에 달하는 장기 생 존율을 기록한

김용수(48·대전대 교수·한의학) 박사는

암을 극복하기 위한 필수 조건의 하나로 ‘잠’을 꼽았다.

장기 생존율이란

의학적 한도보다 3~5년 이상 생존한 경우를 가리키는 용어.

예를 들어 의학적 잔존 수명을 6개월로 보는

말기 위암 환자의 경우,

환자 가 6개월을 넘긴 뒤 3~5년가량

더 살았다면 ‘장기생존’으로 본다.!

김 박사는

보약을 지 어주거나 여타 질병을 치료해 주는

일반 한의사와 달리 ‘암’ 하나만을 연구 대상으로 삼아

 21년의 세월을 보냈다.

 

그가 ‘수면 과 암’에 대해 말을 이었다.

“수면은 ‘암’에도 영향을 미칩니다.

암 중에서도 특히 유 방암이 수면과 관계가 깊은데요,

젊은 여성에게 유방 암이 생겼다면 십중팔구

늦게 자는 사람입니 다.

그런데 현대인은 일찍 잠들기가 쉽지 않습니다.

네온사인이 밤새도록 돌아가고, TV에 컴퓨터에…

숙면을 방해하는 요 소가 한둘이 아니죠.

그러면 어떻게 해야 하느냐? 방법은 낮에

"햇빛"을 많이 쬐는 것입니다.

수면을 주관하는

호르몬인 멜라토닌은 뇌의 송과체에서 분비됩니다.

그런데 송과체는

낮에 햇빛을 많이 받아야 활동이 왕성해집니다 .

그리고 멜라토닌은 암세포를 억제하는 역할을 합니다.

그러니까 낮에 햇빛을 쬐면서

운동을 하면 항암효과와 숙면효과를

동시에 거둘 수 있는 거죠.

이것은 그 어떤 약이나 주사보다도 효과가 좋습니다.”

김 박사는 ‘낮에 햇빛을 받으며 하는

효과적인 운동’으로 "등산"을 꼽았다.

“암을 이기기 위해서 는

우선 암세포의 특성을 알아야 합니다.

암세포는 태아세 포입니다.

아주 빠르게 분열하는 특징을 갖고 있다는 얘기죠.

그리고 저산소 세포입니다.

그 래서 산소 공급이 충분치 않은 상황에서도

대사가 이뤄집니다. 그리고 40도가량의

열에 취약한 특징을 갖고 있습니다.

현대 의학은 이런 특 성을 이용해 간암에 고주파(열)

치료를 실시하고 있습니 다. 그런데 비용부담 없이,

신체에 부작용을 일으키지 않으면서도,

손쉽게 체온을 상승시킬 수 있는 방법이 있습니다.

그게 바로 등산입니다.”

김 박사는 “몸을 튼튼하게 하는 근본적인

건강법은 신체를 많이 움직여서 체내에

산소를 풍부하게 하는 것” 이라고 말했다.

“병 치료에 산소가 끼 치는 영향은 지대합니다.

수술이든 항암제든 방사선이든

효과를 극대화하기 위해선

반드시

신체에 산소 공급을 원활하게 해야 합니다 .

특히 암세포는 체내에 산소가 부족할 때 생겨납니다.

따라서 암 환자는 항상 풍부한 산소를 공급해 줘야 하는데

등산은 이 점에서 탁월한 효과를 보여줍니다.

또 등산을 하면 체내 온도가 높아져 온 몸에서 땀이 흘러

나옵니다. 게다가 산행을 통 해 정신적 안정을 취할 수 있고

삼림욕의 효과도 부수적으로 얻을 수 있습니다.

1석 4조인 셈이죠.”

김 박사가 암의 특성 에 관한 이야기를 계속했다.

“암 세포는 ‘이성단백질’이라 불리는 일종의

독성 물질을 뿜어냅 니다. 그러면 체내의 면역세포가

이걸 찾아내 공격을 가합니다.

이 기능을 강화시켜주면 돌연변이 세포를 제거하는

신체 기능이 활성화됩니다.

이런 역할을 강화해 주는

가장 좋은 식품이 "물"입니다.

물은 체내의 나쁜 요 소를 씻어내고

정화하는 데 탁월한 역할을 합니다.

성인 남자의 경우 하루 2리터 가량의 물을
마시는 것이 좋습니다.”

& nbsp; 건강요점 : 잠, 햇빛, 등산, 물

♣睡眠 은 "癌" 에도 影響 을 미친다 ♣

                         

출처 : 불구명리 불구영

글쓴이 : 수미심 원글보기

메모 :