[스크랩] 쥐가 날때 좋은 방법! (승산혈마사지, 종아리마사지, 다리마사지)

   

 

 

{ 쥐가 날때 좋은 종아리 마사지 }

 

준비 없이 갑작스럽게 운동을 하거나,

잠 자다가 느닷없이 쥐 날때가 있지요

'근육경련'을 보통 쥐났다고 표현 하는데요

쥐가 나면 다리가 뻣뻣하게 땡기면서 심하게 아프지요!

 

이럴때는 아픈 다리를 천천히 몇번 주물러 주세요~

통증이 가라앉으면 종아리 중간에 있는 승산혈을 마사지해 주세요

승산혈을 중심으로 주변까지 마사지하면 더욱 좋아요

이렇게 하면 근육이 부드럽게 풀리면서, 통증이 가라앉고

근육경련(쥐난 것)이 진정되어요^^

 

★ 승산혈의 위치

* 종아리에 힘을 줬을 때 불룩한 곳의 중앙의 가장 아랫부분이 승산혈이에요 

* 누웠을때 종아리 아래로 사람인'人'자 모양의 주름이 생기는데, 이 주름 가운데 움푹 파인곳이 승산혈이에요^^

( 출처 : 인터넷 정보 검색 )   

 

 

 

★ 승산혈 마사지 ★

종아리에 있는 승산혈은 쥐가 났을때 눌러주면 효과적이에요

쥐났을때는 승산혈 뿐만아니라 종아리 전체를 다 눌러주면 더욱 좋아요

마사지는 그외에도 많은 효능들이 있는데요

발바닥의 용천혈은 원기충전에 특효에요

손에 있는 합곡혈은 체했을때 눌러주면 체기가 잘 내려가요

손목의 내관혈은 입덧이나 구토, 멀미할때 좋아요

팔꿈치 옆에 있는 곡지혈은 설사와 대장질환에 좋지요

머리꼭대기의 백회혈은 두통, 집중력향상 등에 좋아요

이처럼 건강에 좋은 마사지~

해피마사지를 방문(클릭)하시면 전국의 마사지샵, 구인구직, 교육 등등... 더 많은 마사지정보를 얻으실수 있답니다

마사지관리 받으시고 더욱 건강해지세요^^...  

오늘도 행복한 하루되세요!!!

출처 : 루비 마사지

글쓴이 : 루비 마사지 원글보기

메모 :